TAK SOBIE ĆWIERKAMY I PIMPILIMY O TYM CO U NAS I CO NAS INSPIRUJE, A CO NAM SMAKUJE
Dieta białkowa - zasady, efekty
W diecie białkowej białko dostarcza nawet 30% energii (kcal). Dieta przyspiesza przemianę materii i pozwala schudnąć aż 20-30 kg w ciągu pół roku. Uważaj, nadmiar białka znacząco obciąża nerki i wątrobę.
Albo chleb – albo odchudzanie?
Każda osoba będąca na diecie odchudzającej boryka się z przeróżnymi dylematami. Informacji na temat żywienia jest tyle, co odchudzających się osób. Jednym z najpopularniejszych mitów jest konieczność rezygnacji z pieczywa.
Zbijaj zdrowotne kokosy z BEAK BEAK!
Kokos to owoc pochodzący z Azji. Współcześnie jest gatunkiem rozpowszechnionym w całej strefie międzyzwrotnikowej. Pierwotna nazwa palmy kokosowej (kalpa wryksza) - oznacza „drzewo, które zaspokaja wszystkie potrzeby życia” – nie bez powodu.
Zmanipuluj SIĘ!
Mówi się, że Polacy to naród pomysłowy i niezwykle kreatywny, gorzej jednak radzący sobie z dążeniem do realizacji wyznaczonych celów. Nie mamy łatwo – po naszych przodkach odziedziczyliśmy gen lenistwa i podczas gdy inni święcą triumfy, my musimy się nieź
Dieta wysokobiałkowa dla sportowców - zasady, produkty, posiłki
Sprawdź zasady diety wysokobiałkowej. W jaki sposób korzystać z niej na zdrowo!
