TAK SOBIE ĆWIERKAMY I PIMPILIMY O TYM CO U NAS I CO NAS INSPIRUJE, A CO NAM SMAKUJE

Wszyscy wiemy z czym od zawsze kojarzy nam się zdrowe odżywianie. Od dzieciństwa jeść zdrowo znaczy: niesmacznie i nudno,to oczywiście zależy również od naszego podejścia i osób nas otaczających, ale również wyrobionych nawyków w najmłodszych latach.

Zdrowe odżywianie to nie tylko kwestia dobrego samopoczucia i utrzymania wagi, ale także ważny czynnik w zapobieganiu wielu problemom zdrowotnym. Niestety, złe odżywianie może prowadzić do szeregu poważnych problemów zdrowotnych.

Lato to czas, kiedy każdy chce wyglądać dobrze i czuć się pewnie w swoim ciele. Jeśli marzysz o osiągnięciu wymarzonej sylwetki na lato, teraz jest najlepszy moment, aby zacząć działać.

Czy da się jeść pieczywo i chudnąć? Ile kromek chleba można zjeść na diecie? Na co zwracać uwagę kupując wypieki? Temat pieczywa w diecie odchudzającej budzi wiele wątpliwości. Jedno jest jednak pewne: nie trzeba eliminować go z jadłospisu, żeby schudnąć.

Dieta z niskim indeksem glikemicznym wiąże się z pewnymi wyrzeczeniami, jednak dobrze zaplanowana nie musi wykluczać pieczywa.