TAK SOBIE ĆWIERKAMY I PIMPILIMY O TYM CO U NAS I CO NAS INSPIRUJE, A CO NAM SMAKUJE
Nutrigenomika: Klucz do spersonalizowanej żywności i zdrowego od
Okazuje się, że uniwersalne podejście do odżywiania nie pasuje do wszystkich ludzi, ze względu na unikalne potrzeby wyniakjące z genetycznej różnorodności. Tutaj wkracza nutrigenomika, dziedzina nauki, która bada interakcję między żywnością a genami.
Zmotywuj się z Beak Beak - Idź na siłownię!
Ważne jest, aby pamiętać, że zdrowa dieta to tylko jedna część równania, jeśli chodzi o utrzymanie sprawności i dobrego samopoczucia. Aby nasze ciało było w pełni funkcjonalne i silne, musimy zadbać również o regularny trening.
Życie bez glutenu: Jak radzić sobie z nietolerancją?
Czy cierpisz na nietolerancję glutenu? W tym artykule podzielimy się kilkoma cennymi wskazówkami, które pomogą Ci cieszyć się smacznymi posiłkami, niezależnie od tego, czy gotujesz w domu czy jesz na mieście.
Zmanipuluj SIĘ!
Mówi się, że Polacy to naród pomysłowy i niezwykle kreatywny, gorzej jednak radzący sobie z dążeniem do realizacji wyznaczonych celów. Nie mamy łatwo – po naszych przodkach odziedziczyliśmy gen lenistwa i podczas gdy inni święcą triumfy, my musimy się nieź
Dieta wysokobiałkowa dla sportowców - zasady, produkty, posiłki
Sprawdź zasady diety wysokobiałkowej. W jaki sposób korzystać z niej na zdrowo!