TAK SOBIE ĆWIERKAMY I PIMPILIMY O TYM CO U NAS I CO NAS INSPIRUJE, A CO NAM SMAKUJE

Na dobre pieczywo składa się nie tylko jego smak. Chleb pobudza wszystkie zmysły – wzrok, smak, węch, a także i słuch – chrupka, popękana skórka i jeszcze ciepły środek to połączenie idealne dla większości z Nas. Czy aby napewno?

Ssanie w brzuchu, zawroty głowy, a dzień w pracy dopiero się rozkręca… Brzmi znajomo? Wiele z nas nie dba o to, by zapewnić sobie zdrowe odżywianie poza domem.

Nie mam kondycji, powinnam zdrowiej jeść. Ale…. "Jestem taka zmęczona…","Praca, zakupy, sprzątanie, gotowanie? Kiedy mam to wszystko ogarnąć?","Przysięgam – rozpocznę dietę (od jutra!)" Naprawdę?

Zastanawiasz się dlaczego nie chudniesz mimo stosowania diety? Co sprawia, że odżywiasz się zdrowo, a nienajlepiej sie czujesz? Sprawdź, może jak wiekszość z nas popełniasz klasyczne błędy żywieniowe i wyeliminuj je!

Każdy wie, że jedzenie większej ilości owoców i warzyw jest najprostszym sposobem na zdrowe odżywianie się. Po co jednak zmieniać całą swoją dietę skoro czasem wystarczy nieznacznie zmodyfikować obecną?